AGAを自力で治す|僕が試した方法を教えます!!

皆さん、「AGAを自力で治せたら良いな~」と考えたことありますよね?

僕も場合も、同じでした。なんとか行かなくて済む方法はないものかと考えました。

AGAは、「男性型脱毛症」といわれており、成人の男性によくみられる髪が薄くなる状態のことですが、これを通院で治すとなると、クリニックに行く時間もなかなか取れないし、第一お金もかかるのがネックでないかと思ったわけです。

そんなAGA治療なんですが、僕自身が試した「自宅で自力で治す方法」をここではお伝えします。

一度あなたご自身にあった方法をこの記事を読んで検討してみてください。

 

 

AGAの特徴のおさらい

AGAは、額の髪の毛の生え際や、頭頂部のどちらか一方、もしくはその両方から薄くなり始め、どんどん髪の毛が薄くなる、つまり進行性である特徴がありますね。

僕の場合は、頭頂部です。

なんか気になりだしたらますます広がってきている感じに思えました。

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世界中にこのAGA(男性型脱毛症)を発症している人がいますが、特に日本では、このAGA(男性型脱毛症)を発症している人が、驚いたことに1,260万人以上いるらしいです。かなりいますよね!!

20歳から69歳の成人男性のうち、30%は、AGA(男性型脱毛症)だということです。

 

AGA治療で通院すると、、、

AGA治療は、ご存知だと思いますが、保険が効かない自由診療です。そうすると、どうしても費用がかさみます。

保険も効かない?時間もかかりそう!予約なんて面倒。。。

僕が調べた、近くのヘアメディカルの費用はこちらでした。

初期診療:1万円
2回目以降(処方薬含む):3万円

う~ん、初月4万円、その次の月から3万円か。。。

「高い」の画像検索結果

僕は、サラリーマンですので、月に30万円ほどお給料が入りますが、そこからアパートの費用、スマホ代、食費、たばこ代、飲み代などと考えていくととても出せない金額でした。

また、結構仕事が忙しいほうなので、月に1回の通院(約60分だそうです)となると、結構めんどくさいなと思いました。また、半年一度は血液検査しなければなりませんし。

仮に育毛が1年で上手くいったとすると、約35万円ほどかかります。2年だと70万円になります。それでも上手くいけば良いですが、もし育毛効果がなければと思うとケチな僕はすぐに別の方法を考えてしまったのです。

 

じゃあ、このAGAが自力で治せるのかについてお伝えしたいと思います。

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AGAを自力で対策する方法は?

じゃあ、AGAを自力で治す方法をひとつひとつ見ていきましょう。

育毛剤 おススメ!

やっぱり自宅で自力でAGAを治すにはこれが一番でしょ。僕もまずこれを考えて、そしてやってみました。最初は、育毛剤選びで間違えちゃいましたが、その後しっかり調べて正しい育毛剤を選んで約3-4カ月目くらいから効果を実感しました。

こちらに詳細を書いておきました。

チャップアップの効果を最大限引き出す使用方法!
ハゲや薄毛で悩む人の間で使用されている育毛剤の「チャップアップ」。その「効果」を確認!人気に迫りました。「チャップアップ研究家」のとむ男です!。育毛剤の「チャップアップ」の効果が本当なのかその実態をお伝えします!

 

育毛剤の中には、ミノキシジルのような強い副作用がでる可能性があるものや、化学成分を大量に配合された育毛剤も実は多いのです。このような育毛剤を選んでしますと、頭皮環境を悪化させるだけなんです。

頭皮に優しく、しかも効果が高く、人気の商品が良いですよね。僕のおすすめは「チャップアップ」です。価格も比較的抑えられていて、副作用なしの評価が高い育毛剤です。もちろん通院も要らないですよ。気になる方は公式サイトを見てください。

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*なお、チャップアップの育毛剤は、サプリメントとのセットで購入するとさらにお得になります。

 

育毛サプリメント おススメ!

AGAを自力で治すには、育毛剤が効果的ですが、それらに加えて利用したいのがサプリメントなんです。

頭皮ケアシャンプーや育毛剤が、外側からのケアであるのに対して、サプリメントは内側からの対策になりますね。

サプリメントで、育毛に必要な栄養素を充足させることで、薄毛の原因を改善することが可能です。髪も老化の影響を確実に受けますから、それを軽減するためにも内側から栄養補給をしてください。

髪はタンパク質から作られているので、食生活がそのまま髪質に影響してきます。現代人に見られる傾向としては亜鉛などが欠乏しており、それによって抜け毛を増やしているケースもあります。

おすすめは、同じチャップアップのサプリメントになりますが、亜鉛、ノコギリヤシなど、サプリメントとして必要な成分を充分含んでいます。詳細が気になる方は以下のURLからどうぞ。

 

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頭皮のマッサージ

これ以外に大事なんです。

頭皮マッサージによる効果は、まず頭皮の血流改善を促進します。頭皮の血流が滞ると、発毛や育毛に必要な栄養が行き渡らなくなってしまうからです。

頭皮マッサージによって、血流が改善し、摂取した栄養がしっかり行き渡り、発毛や育毛を促進することもおすすめです。

そして、頭皮マッサージの適切な刺激により、古い角質や毛穴のつまりを取り払う効果もありますよ。

頭皮マッサージは、心地よいと感じるくらいの刺激がベストなんです。

頭皮に良いシャンプーを使う

頭皮に優しく良いシャンプーを使うことも効果的です。AGAにかかわらず、ハゲや薄毛の原因には頭皮環境の悪化などがあります。

頭皮に発生するフケやかゆみ、日常的についてしまう小さなゴミやホコリなどが頭皮環境を悪化させます。これらを解決する方法は、頭皮に優しいシャンプーです。

注意が必要なのは、シャンプーの中には頭皮に悪影響を与えてしまうものもあります。とくに、市販の安いシャンプーで、頭皮に違和感を感じている人は気をつけましょう。

頭皮ケアに即したシャンプーを試してみるのが良いでしょう。

チャップアップシャンプー
アミノ酸系、特徴 5種類のアミノ酸系洗浄成分でやさしく洗髪、大人気育毛剤のシリーズ商品
自然の優しさをあなたの髪にも
育毛剤で、人気で有名なチャップアップから発売されたシャンプーです。口コミの評価がとても高く、頭皮ケアシャンプーのランキングでもほぼ1位を獲得しています。AGA対策に男性が愛用するこのはもちろん、女性からの高い支持も受けています。

 

生活の改善

生活の改善はハゲにも良いです!

十分な睡眠の確保!

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まずは、十分な睡眠ですね。睡眠不足などは、ホルモンの乱れにつながり、AGAの原因となります。十分な睡眠で、副交感神経が優位に働き、成長ホルモンが分泌されます。

この成長ホルモンは、発毛・育毛に必須の物質です。そのため、睡眠が乱れると、成長ホルモンの分泌量が減り、薄毛に繋がるのです。

夜の10時~深夜2時の間に、良質な睡眠をとると、大量の成長ホルモンが分泌されるらしいですよ!やる価値ありではないですか?僕も育毛をやり出してから睡眠をなるべくとるように心がけました。

 

バランスのとれた食事

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人の身体は、毎日の食べ物からできていますよね。当然髪の毛も。。。

バランスの取れた食生活と共に、積極的に摂取したいのは、髪の毛の材料となるたんぱく質やアミノ酸ですね。また、ビタミンや亜鉛なども髪の毛をつくるサポートをしてくれるので、こちらも併せて摂取したいところです。

 

AGAを自力で治すのまとめ

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AGA治療のための通院は、お金もかかり、時間も取られます。また何となく人の目も気になりますよね。僕はなりました(笑い)。

自力で、そして本気でAGA対策をしようと考えている方は、やはり、育毛剤や育毛サプリメントが必須だと思います。その上で十分な睡眠や生活習慣の改善を併用して行くのが良いと思われます。

特に育毛剤は頭皮に直接有効成分を浸透させるので、効率良く成分を細胞に届かせることができます。またサプリメントで頭皮や髪の毛のケアを行う事で、頭皮の外側からも内側からも改善していくことが可能になるので、より早くAGAを改善できる対策であるというのが僕の結論なんです。

僕の経験から言いますと、育毛は、薄毛のうちにが基本だと思います。髪の毛がなくなってからでは遅いです。ですから気になる方は、今対策を検討しましょう。

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