頭皮血行促進の育毛剤のチャップアップ|3つの血流改善方法を知ろう!

どんどん生えてくるイメージの育毛や発毛って憧れますよね!僕にとっては、発毛とか育毛と聞くと元気が出てきます。

その育毛や発毛の真逆の「抜け毛」や「薄毛」って、、いやな言葉なんですが、でもその原因を知ることが育毛にもつながるので理解しなくちゃなりません。

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その原因は人によってまちまちなんですが、最も有効的な方法は頭皮の血流を良くすることなんです!!!。

ご存知でしたか?

血流改善を行う事は、頭皮血行促進のチャップアップのような育毛剤の効果を倍増させます。

今回は皆が憧れる育毛、発毛に必要な頭皮の血流改善についてお伝えします。

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毛乳頭の活性化って何??

毛乳頭が活性し、毛母細胞の細胞分裂を活発化させるには、栄養が必要です。

発毛

その細胞分裂に必要な栄養を運んでくれるのが血液です。血液の流れが良いと、しっかりと毛母細胞が細胞分裂を行い育毛/発毛していく仕組みなんです。

実はこんな人は頭皮の血流が悪い

運動や入浴後の全身の血行が良くなったときに、頭皮が赤っぽくなる。つまり、頭部への血流が良くなった際に、頭皮が赤くなる人がいますね。

これは鬱血(うっけつ)もしくは充血といって、血流が停滞し増加した状態で起こり、赤味が出る事なんです。

もちろん、時間とともに赤みはなくなるのですが、血行が悪い人の特徴として頭部の血行が悪い方の多くに見られる現象です。

頭皮を触ってみるとゴムみたくブヨブヨする~~

頭皮は人によって硬さが違います。柔らかい人、硬い人がいます。これは皮膚の真皮層が関係しています。

では、ブヨブヨしているとは、ゴム風船を触っているような感覚のブヨブヨさです。これは老廃物が溜まっている状態です。

「頭皮のぶよぶよ」の画像検索結果

頭皮も肩が凝るようになるのですが、そのコリは血流を悪くし、更には老廃物の回収能力も落ちます。だから、老廃物が溜まるとブヨブヨした頭皮になります。

 

頭皮をマッサージすると痛む。

前述のように、頭皮も肩がコルようにコリます。

会社で事務の仕事が多い人、スマホばかりをしょっちゅういじっている人、ストレートネックの人に多いのですが、まず肩がコリ、首がコリ、そして頭皮がコルといった順番になる人が多いのです。

後頭部の耳の後ろ辺りには頭蓋骨の縫合部分がありますが、ここです。
縫合部に沿って触ってみて下さい。凝っている方は痛みが普通あります。

肩コリは血流の悪化の原因ですが、、、、

頭部のコリは頭皮への血流悪化を引き起こします。

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3つの頭皮の血行を良くする方法とは!!!

以下3つの方法をお伝えします。

① 頭皮マッサージ

マッサージは、頭皮への血行を良くし、老廃物の排出を促進し、頭皮を健康的な状態にしてくれます。

「頭皮マッサージ やり方」の画像検索結果

一番効果的なマッサージは、頭蓋骨の縫合部分とツボを刺激することです。頭蓋骨は23個の骨からできていますが、その縫合部分にはどうしても老廃物が溜まりやすいのです。

頭の皮膚をマッサージするというイメージではなく、頭蓋骨の縫合部分をほぐしていくという感覚で行うと頭が軽くなる感覚になっていきます。試してみてください。

頭皮のがブヨブヨが多い人は、10分もマッサージすると今までの頭皮と全然変わったのが分かると思います。

また鬱血になりやすい人も繰り返しマッサージをすることで、鬱血しにくい頭皮に変化していきます。

結構、めんどうですが、育毛や発毛を促すためですので毎日頑張ってやりましょう。

② 頭皮のツボ押し

実は頭にはツボが沢山あることご存知でしょうか?

ツボ押しの効果としては、「血流の改善」、「ホルモン分泌の促進」、「内臓機能の正常化」、「免疫力アップ」などです。

頭部のツボを効果的に刺激すると血流改善効果が期待できます。マッサージと合わせて行うことで、より効果的になりますよ。

③ 耳つぼマッサージ

最近は、よくダイエットに効くツボがあると言われているのが、「耳ツボマッサージ」です。頭皮のツボとおなじく、マッサージで血流の改善があります。

「耳つぼマッサージ」の画像検索結果

ツボによって様々な効果がありますが、ここでは耳ツボを押すことよりも、耳タブをつまんで引っ張る方法の方が簡単ですのでご紹介します。

まず、耳タブをつまんで引っ張ります。

「耳タブをつまんで引っ張ります」の画像検索結果
そのまま外側を通って上の方までマッサージをすると、耳全体の血流が良くなり耳が温かくなります。横に引っ張るのも良いでしょう。

耳全体が温かく感じたらそれで効果があると考えましょう。

頭皮の血流改善の効果は長期的に考え、継続しよう

育毛や発毛には血流が密接に関係しています。

頭の血行を良くすることで抜け毛が改善し、また少しづつでも育毛効果があり、発毛を実感できるはずです。

継続は力なりは、ここでも言える事です。

是非、マッサージを継続的に続けていきましょう。

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